こうへいたの母

美腸コラム

妊娠したら便秘がひどくなりました。妊婦のための「腸活のススメ」産後ママにも♡

妊娠をきっかけに、妊娠中や産後に便秘に悩まされる女性は多いようです。下剤・便秘薬依存になる前に、妊婦さんは腸活をして自分に合った便秘解消法や合う乳酸菌、ビフィズス菌などを見つけておくことをおススメします。
実践!腸活日記

ダイエットで便秘になる? めっちゃ効く! ダイエット中の便秘解消レシピ

「ダイエットすると食べる量が減る⇒便秘気味になる⇒体重の減りが遅い」という悩みを持ってる人いませんか?おなかにいいものばかりを集めたダイエットドリンクを食事替わりに飲んで置き換えダイエット!一か月でマイナス2キロ痩せた。
美腸コラム

罪悪感少なめおやつ「おからバー」混ぜて焼くだけ簡単☆腸活・ダイエット

おからクッキーよりも食べすぎず、便秘解消、腸活、ダイエットにいいおからを効率よくとれるから作り続けているおからバー。おからパウダーも手作り。電子レンジで簡単に作れます。混ぜて焼くだけ簡単。ザクザク食感で食べごたえあり。
美腸コラム

サルでもわかる「プロバイオティクス、プレバイオティクス、バイオジェニックス」

「プロバイオティクス、プレバイオティクス、バイオジェニックス」お腹の健康についてとか腸活のことを調べてるとどうしてもぶち当たるこのワード。オバちゃんの私はそこで思考停止してしまうので、わかりやすく解釈してみました。
美腸コラム

いつ飲む?いつ食べる?乳酸菌やビフィズス菌のサプリやヨーグルト

乳酸菌やビフィズス菌っていつとればいいの?ヨーグルトや乳酸菌飲料は胃酸の影響を受けにくい食後と言われていますが、サプリメントに関しては合曖昧。食後という意見が多いですが、ものによっては空腹時のほうがいいと書かれていることも。
美腸コラム

「乳酸菌生産物質のススメ」乳酸菌が作り出す物質が善玉菌を元気にする!

乳酸菌生産物質とは乳酸菌が作り出す物質で、腸内環境を整えたり美容や健康などにとって重要な役割をしてくれます。乳酸菌生産物質は胃酸などの影響を受けずに腸内に届くので、腸内フローラ改善に最適な物質なのです。
実践!腸活日記

美腸目指して腸活4か月の変化☆ダイエットしないで体重-2キロ

憧れの芸能人もやってると影響を受けて腸活始めて約四か月。自分に合う乳酸菌やビフィズス菌のサプリメントを探し求めたり、お腹の健康にイイと言われていることをやり続けたら。自分のなかでの感覚があるとき変化していることに気づきました。
実践!腸活日記

マイビフィズス菌を増やすために「オリゴ糖で腸内フローラを改善!」これが良い方向に向かう

自分のお腹にいるビフィズス菌「マイビフィズス菌」はわかったけれど、それを全部摂取するのは大変という結論に行き着いて、自身のビフィズス菌を増やすためにビフィズス菌ロンガムのサプリメントと「オリゴ糖」を一緒にとることに。はたして…?
美腸コラム

下剤・便秘薬依存からなかなか抜け出せない人にやってもらいたいこと

いきなり下剤・便秘薬依存から抜け出すのって難しい。自分にあう乳酸菌やビフィズス菌を見つけたとしてもすぐになんてやめられない。ゆっくりやめて、乳酸菌・ビフィズス菌サプリメントでの健康で安全な腸活生活に移行する方法。
美腸コラム

ビフィズス菌BB536をお手軽に試す方法【一度は試してみてほしい】ファンケル快腸サポート

乳酸菌がなかなか合わないという人はビフィズス菌を試してみてほしい。その中でもBB536はヒトのお腹になじみやすい菌。でも合うかわからないものにお金を使うのってイヤですよね?ファンケル快調サポートならひと月1000円でお得。