腸活基礎知識

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美腸目指して腸活しよう!腸内フローラを改善し痩せ菌を増やすメソッド

腸内フローラとか腸活、痩せ菌、デブ菌って聞いたことありますか? ネットや雑誌、TVなんかで目にした事のある人もいるんじゃないかと思います。 お腹の中からキレイになって、健康に! さらにダイエット効果もあるとのことで話題にな...
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「乳酸菌vsビフィズス菌」美腸になれるのはどっち?特性や腸活のための効果的なとり方など

乳酸菌とビフィズス菌は腸内細菌、善玉菌の一種ですが性質が異なります。知らないで腸活するのと知ってするのとでは、効果に大きな差が現れてしまうかも。乳酸菌とビフィズス菌の性質。便秘や美容、ダイエットに役立つとり方を知って美腸目指しましょう!