2018-06

美腸コラム

土壌菌がカギ!美腸になるためには善玉菌だけじゃなく日和見菌も育てる

腸内にいる細菌の多くは日和見菌。日和見菌の多くは主に土壌菌。善玉菌を優勢にするには「日和見菌」を味方につけることが大切。乳酸菌やビフィズス菌を摂取しても、日和見菌が少なければ腸にとってのベストバランスは築けないのです。
美腸コラム

下剤・便秘薬でダイエット。痩せるってホント?何故?体への影響は?

「食べたものを未消化の状態で強制的に便で出して痩せる」という下剤ダイエット。ダイエットだから毎日飲まなきゃいけず下剤・便秘薬に依存してしまう。実際に私も「飲んでいれば太りにくい」という理由もあって下剤がやめられませんでした。
美腸コラム

「下剤・便秘薬」vs「乳酸菌・ビフィズス菌」私が感じた利点と欠点を述べよ!

私は下剤・便秘薬依存から抜け出したくて乳酸菌・ビフィズス菌のサプリメントで腸活すると決めたので、今は飲んでいませんが、下剤にも乳酸菌・ビフィズス菌にも利点・欠点はあると思うのです。下剤がやめられない理由も利点があるからなわけで。
美腸コラム

下剤・便秘薬を使いすぎることは怖い!とこうへいたの母が思う理由

ずっと下剤・便秘薬を飲んでいて恐れていたことがありました。それは飲み続ける効きにくくなる、ということ以外に「腸が黒っぽくなってしまう」という「大腸黒皮症(大腸メラノーシス)」という症状があることを知っていたから。
実践!腸活日記

市販薬で腸活を実践!ビオスリー・ミヤリサン・ビオフェルミンで下剤・便秘薬依存から抜け出せるか?

下剤・便秘薬依存症だった私。ある日ラックビーを服用し、驚くほどの快調に!人には人の乳酸菌を求めて人体実験に踏み切ったのです。まずは市販薬の「強ミヤリサン®(錠)」「ビオスリー®Hi錠」「新ビオフェルミン®S錠」から。
実践!腸活日記

ビフィズス菌探求「BB536」~自分に合う腸内細菌を求めて~

処方薬ラックビーで下剤・便秘薬依存からあっさり抜け出せたので、自分に合う腸内細菌、乳酸菌・ビフィズス菌サプリを求めて森永乳業が発見したBB536を試してみた。果たしてビフィズス菌BB536は頑固な便秘腹に合うのであろうか…
実践!腸活日記

乳酸菌革命は四代目!毎日すっきりを実感できるのか?下剤・便秘薬依存だった私がガチで試してみた結果

16種類もの乳酸菌がヨーグルト10個分もとれるサプリメント、乳酸菌革命をお試し。下剤・便秘薬を使わないで毎日スッキリを実感できるのか?乳酸菌のエサになる「食物繊維」と「オリゴ糖」、乳酸菌生産物質も入ってて腸活にイイ。
実践!腸活日記

「おなか畑」菌種14442種の土壌菌サプリを発見!すごいサプリが出来たもんだ

土壌菌を簡単に摂取できるサプリ「おなか畑」を購入。一粒に腸内フローラに有用菌が14442種類ってスゴイよね。腸活には欠かせない腸内バランス改善サプリメント。日和見菌である痩せ菌もたっぷり入ってるからダイエットしたい人にもよさげ。
腸活基礎知識

「乳酸菌vsビフィズス菌」美腸になれるのはどっち?特性や腸活のための効果的なとり方など

乳酸菌とビフィズス菌は腸内細菌、善玉菌の一種ですが性質が異なります。知らないで腸活するのと知ってするのとでは、効果に大きな差が現れてしまうかも。乳酸菌とビフィズス菌の性質。便秘や美容、ダイエットに役立つとり方を知って美腸目指しましょう!